...детей, которые приходили и с кем надо было работать. Я работала это очень серьезно, не просто, вот пишут, была пытка. А это же работа. Смотрели в то время, не просто, знаете, посмотрели, сказали, вот вас искали, сидите, уйдите, там, в поликлинику, в детскую, и так далее. Действительно, работали в полноценный прием. Так что да, все это мне... Вообще, если вспомнить, это я даже недавно читала, такая история, да, с восстания медицинской отрасли, науки, начиная там от Гиппократа, до задачи врача, когда еще не было батареи, когда все обнято, когда приходил врач, он обязательно привел руки... на огнём, ну, камень, у кого что там было. Для чего? Для того, чтобы подойти к больному с тёплыми руками. Вот это тело, заботы, то есть он не так, что он там, он прижимался к уху, он послушал, когда не было ещё протоколов, да? И вот этот момент притрагивания, касания тёплыми руками, он сам по себе тоже свидетельствует. И вот, как ты говоришь, человеческий фактор, Но всё это куда-то девалось, да, благодаря этим вот таким вот самым анархичным волосам, каким-то манерам. То, что было приятно и застегательно. Но у меня, кстати, вот тоже привычка разводящего голоса. Это через детство идёт. И даже у меня шутёр смешанный идёт. И иногда я... Ну, я тоже обращаю внимание, что взрослых пациентов и каких-нибудь очень серьёзных даже мужчин непроизвольно называют очень ласковыми. А вот, наверное, это немножко дико звучит, но, видимо, уже выработался такой какой-то... Ну, наверное, все это воспринимают нормально, но я при этом... Высунули кисличок, улыбнулись, отлично, молодец! Замечательно так! Просто как дети, как у вас в фильме сказали. Вот у них там проблемы, руки, а так они как дети, все любят классно. Ага, это точно. И я тоже обращаю внимание, что когда приходят детки, особенно наши такие гиперактивные, которые чуть ли не переворачиваются на кресле ногами вверх, вниз, в общем. И ты знаешь, мне нравится с ними работать, мне нравится как в конце приема, Мы так нежно очень со всеми обнимаемся, с детишками, с подростками. Кстати, друзья мои, те, кто сейчас нас слушают, у меня готовится интересный очень эфир. Он будет именно с девушкой-подростком, которая была моим пациентом. И я думаю, это будет интересно вашим детям, подросткам. Поэтому, когда будет анонс этого эфира, Привлеките своих детишек, это будет как раз тема отцов и детей из уст других детей. Поэтому это должно быть интересно. Она еще как-то маленький подросток, только вошедший в подростковый, поэтому, я думаю, должно быть интересно. Детишек, у них поменяется психика. И вот как раз, так как мы затронули, я все-таки откладываю в первую очередь. И мы сегодня хотели поговорить именно про упражнения и все, что требуется в процессе ортодонтического лечения. Вот как раз Танюша хотела с тобой обсудить эту тему, о том, что... Точнее, давайте начинать с такой небольшой преамблы. Собственно, с чего начинается любое ортодонтическое лечение? Приходят Приходят родители, приходят деток, ну или взрослые пациенты, не важно. Они приходят с жалобами на то, что им не нравится положение зубов. То есть есть некое нарушение положения зубов, некая эстетическая сторона вопроса. Ну, в большинстве случаев. Я сейчас не буду говорить по пациенту. которые приходят с тем, что проблемы с очень нижним чрезвычайным суставом. Это отдельная вообще категория пациентов. Мы сейчас говорим про таких среднестатистических пациентов, которые приходят с желанием сделать себе красивую улыбку, сделать себе красивую эстетику. И мы наблюдаем у кого-то сужение зубного ряда, у кого-то скучность зубов. Ну, в основе всего, если только заниматься автоматическим лечением, используя различные аппараты в виде съемных пластинок, несъемной аппаратуры, брекетов, лайнеров и любых других приспособлений, так вот, в основном работа происходит с зимами, И крайне редко происходит работа именно с челюстями. Попытки носить межчелюстные эластики, я думаю, вы все знаете, что это такое. Особенно, когда очень длинные эластики. Это попытка работать с челюстями, на самом деле. Попытки эти очень слабенькие. Есть несъемные аппараты, которые улучшают положение челюстей. Но... Очень часто происходит рецидив. Почему происходит этот рецидив? Потому что любое ортодонтическое лечение, оно сопровождается перестройкой не только положения зубов, но и в первую очередь перестройкой мышц. Если мы об этом будем помнить, если об этом будет помнить не только подонки, но и все сопутствующие врачи, которые работают с этим пациентом, сами родители или сами пациенты, которые нас сейчас слушают. Друзья мои, для того, чтобы получить хороший, ну так скажем, в первую очередь стабильный результат, то есть эстетика это как бы запрос, который приходит пациенту, но потом все таки помимо эстетики все хотят чтобы это было еще и стабильно для того чтобы получить стабильный результат и не только эстетически нужно перестраивать мышцы даже любые попытки перестроить челюсти без перестройки функциональной без перестройки мышц они не приведут к успеху потому что если допустим, есть смещение нижней челюсти в сторону, соответственно, можно предположить, что с той стороны, куда нижняя челюсть смещена, есть, например, укорочение трубы мышц, или мышцы находятся в гиперфункции, то есть более спазмированы, чем с другой стороны, попытки поставить нижнюю челюсть на место но и перестроить вот эти мышечные дископции со временем это приведет к тому что нижняя челюсть снова будет смещаться в сторону более выраженным тонусом мышц но помимо мышц еще может быть очень много других причин которые к этому приводят даже заболевания например печени или поджелудочной железы, или желудка, желчного пузыря. Все эти дисфункции могут приводить к нарушению положения нижней челюсти. Кстати, Таня, знаешь почему? Почему они могут приводить к подобному нарушению? Да, почему они для членов может смещаться в сторону? Ну, возможно, но чаще всего в большей степени это нарушение вагуса. Потому что вагус как раз выходит из области ревного отверстия. это соединение между затылочной и височной костью и стропоотверстием из которого выходят три пары черепных вен и в том числе елемная вена вот одна из пар это как раз нервус вагус который участвует очень активно в иннервации вот этих органов которые я перечислила и поэтому нарушения по ходу вагуса Это может быть, например, при синдроме с давлением химиного отверстия. Приводит, естественно, к дисфункции мышц с этой стороны. И может смещаться челюсть именно в сторону дисфункции тех или иных органов. Соответственно, если это печень или жесткий пузырь, то нижняя челюсть может смещаться в правую сторону. если это заболевание например поджелудочная железа желудка то нижняя челюсть может смещаться в левую сторону потому что помимо вагуса через зеленую отверстие проходит еще добавочный лист аксессуариус который участвует в нормации мышц шеи соответственно дисфункция с этой стороны может приводить опять же к дискуссии, то есть с правой стороны несимметрично, что нам надо нарушать, естественно, тонус мышц, смещение чести в ту или иную сторону. Вообще о тонусе мышц, допустим, у нижнолежащих народов и пищевого Пояс, состояние шеи очень много зависит от состояния нашего языка, от корня языка, от лимфатической мускулатуры. И часто это называется прослеживание в своем шаре. Приходит к нему, есть какая-то привычка по -дневному сидеть таким вот образом. Часто видишь, посмущение идёт, чески языка. Именно в эту сторону у него есть состояние, как мы можем портовать заживо. И вообще тоже интересная тема трапециевидная мусска, которая часто у нас травмировалась, какие-то микродрамы возникают. в процессе жизни, а энергоцентрёт не дальше, ну, дальше нет, по энергоэнергетическому нону, и он же вместо информации ещё и головного мозга, и от того, какое состояние у нас в этой зоне, поскольку она свободна, диспазмирна, симметрична, асимметрична за весь этот наш, ну, по сути, по-моему, Только, условно, столько-то все взаимосвязано и взаимозависимо. Поэтому, да, все это просто так. То есть получается, что мы говорим о том, что нужно использовать различные миофункциональные упражнения, гимнастику миофункциональную, какие-то массажи интероральные, еще что-то, но упражнений очень много. огромное количество упражнений мы поближе с тобой обсуждали тему про язык что в первую очередь прежде чем делать упражнение или массаж языка нужно выяснить он в гипотонусе или гипертонусе от этого кардинально меняется упражнение то же самое касается миофункциональной поддержки до ортодонтического лечения особенно в процессе ортодонтического лечения И, мало того, ещё после окончания генетического лечения нужно обязательно проверять дисфункцию мышц правой и левой стороны. И, таким образом, если мы определяем дисфункцию, что она сохраняется после того, как мы выровняли зубные ряды, выровняли зубки, сделали прикус, красивым таким нарядом так вот если мы не хотим рецидива нам после окончания нужно обязательно тестировать возможную дисфункцию мышц правильной стороны выяснять причину почему она сохраняется и давать упражнения обязательно именно для того чтобы перестроить эти мышцы И сразу предупреждаю, друзья мои, это очень и очень долго. Большинство стран очень долго перестраиваются. Есть такая даже работа, бывает, не помню какого, но нужно 90 дней для того, чтобы перестроить эти места. И это при условии, что... Системное, главное, системное занятие. Да, да, да. Это при условии, чтобы ни одного дня не было пропущено. Тогда это будет 90 дней. Если хотя бы один день пропустился, значит, вот от следующего дня нужно снова начинать сначала. Обычно у своих пациентов, когда они интересуются этим вопросом, а сколько нам понадобится времени? Понятно, для каждого человека это немножко все-таки разное. Но я всегда говорю, что не меньше двух месяцев. Это точно. Самый мой быстрый вопрос, повторю, что не просто три месяца. А если он пропустил один день, то следующий день, когда он вспомнит о том, что он пропустил вчера, то следующий день будет номер один. Да, да, да. Это важно для тех, кто пытается начинать донести. Многие понимают, есть категории, которые, ну, что-то назначили, потом не работают, а начинают все сначала. И я вот об этом говорю всегда. И поэтому здесь очень важно донести это к пациенту, мне кажется. Может быть, мне достаточно... И мы объясняем, что 90 дней это без перерыва, а не так, что три дня сделали, один день отдохнули, потом еще три дня, и вот вы собрали 90 дней. У вас небольшое добавление, по поводу того, что вы говорили, почему нужно делать профессиональные упражнения и хотим избежать рецидивов. Это вообще важный аспект, который наиболее серьезный. Есть еще один важный аспект, наиболее быстрый, если хотят снять аппаратуру. Сколько там еще осталось? Получается, следующая партия. То есть, если партия национальная активность не устроена, там, либо до начала, либо в процессе лечения, там, тоже можно работать, то это затягивает срок лечения. А уже отчисленные, ну, как мне приходить, просто это, который по 5 лет может пройти. в среднем, ну, сколько у нас, ну, год, ну, полтора, ну, там, два, наверное, с половиной, да, а есть люди, которые по этой теме, я это увидела, что сутки расползаются, они продолжают, как бы, хороший динамик в сторону продвижения, как бы, протрузии, и все это в рейтингах происходит. Понятно, что снято, это просто расползется все несколько, там, недель, месяцев, ну, И вот это момент важный. То есть, когда идет процесс не так, как планировал ортодонт, как он обещал пациенту, а еще все задают вопрос, а сколько металлик бронина. Это важно, что еще и повернуть может в ход лечения и затереть в ход лечения. Может, если пара функционально отсутствует в броне, то тоже я думаю. Кстати, знаешь, о чем я сейчас подумала? Ага. Вот кто сейчас из ортодонтов нас слушает, друзья мои, вспомните своих пациентов, когда вы, допустим, пытаетесь на этапах лечения, уже ближе к окончанию лечения, закрыть остаточные тремы и диастемы во фронтальном отделе, на нижней и верхней челюсти, ну, на зубном ряду. Вспомните, что даже используя различные чейны, цепочки, металлические леготуры, еще что-то, вы все равно видите что постоянно происходит некая попытка зубов разойтись в стороны но что самое интересное что в начале у этих пациентов была скучность вверху и внизу а потом вы ставите брекеты проходит какое -то время к концу лечения вдруг понимаете, что вы ставите течения бесконечно, двигатурой металлической связываете от уха до уха и все равно появляется драйв. Вот если есть артодонты, кто нас сейчас слушает, вспомните такие истории, напишите нам хотя бы какой -то смайлик, отправьтесь, что да, действительно так происходит. Так вот, Первая причина, которая к этому ведёт, самая интересная, это язык. Это как раз недостаточность функций языка, который в процессе автоматического лечения не смог перестроиться, не переходит в своё нормальное положение со верхними зубами ближе к небу в состоянии покоя и происходит давление постоянное на фронтальную группу зубов а так как в процессе ортодонтического лечения они достаточно ослаблены то мы получаем в итоге троевую диастену и в дальнейшем когда в дальнейшем когда даже старый тренер даже с ретейнерами появляются промежутки и еще одна да вторая причина вот как раз меня опередили наши слушатели написали что это недостаточность высоты прикуса и еще одна причина это когда мы пытаемся нижнюю челюсть не идеально сместить кпереди да из дистального положения но не перестроив мышцы происходит напряжение очень высокое и происходит протрузия зубов особенно нижней челюсти в вестибулярную сторону это такая адаптивная реакция к тому что атадон целенаправленно фокусируется только на зубах но они фокусируются на перестройке мышц особенно, точнее не только жевательных и не только височных, а в большей степени даже скорее мышц шеи и подчерезной области. Перестроить нужно язык, перестроить подзатылочные мышцы. вроде надпочечницы, цилиндрные мышцы, лестничные, все вот здесь вот мышцы, идущие через подъязычную кость. И это очень сложный процесс, и это нужно пациентам объяснять, что если вы не хотите рецидива, работайте. Если они не хотят работать, тогда скажите пациентам, что это их ответственность. Это, конечно, нагло, перед правой актером 80%, но с другой стороны, это действительно их задача перестроить мышцы. И я не могу за своего пациента накачать пресс, правда? Я предлагаю приходить с вами в неделю. для того чтобы обновлялись постоянно они были на глазах потому что как только отпускаешь на действие на период времени ну допустим месяц это длительное период времени и они либо ну там приходят чуть позже раньше вряд ли кто-то придет они месяц, два, а два были дела и так далее и получается что ты не обеспечиваешь поэтапность это отвлечение они затягиваются сами таким образом первый этап потому что после первого переходим на второй более сплошное упражнение добавляем кстати упражнение не только для ТСК но и для губ и для щек также вопрос выдвижения перемещения зубов ну какого-то там или движения перемещения это не всегда вопрос только для ТСК это вопрос толстый губ вопрос голоса щек достаточно частый то есть по идее они должны составить некое равновесие да и язык внутри поэтому ну естественно состояние дыхания это тоже перестройка дыхания перестройка мышечной функциональной активности это одна из задач функционального терапевта или терапевта занимается этим опытом ну давай тогда сейчас какие-то упражнения вашим слушателям кто-то сейчас на системе находится попробуйте Я хотела еще, я сейчас буду как раз непосредственно показывать упражнения, но это очень, кстати, тоже вопрос, правильно сказал, нам обращались, что упражнений так много, и так много нюансов, причин, вызывающих то или иное напряжение, и напряжение это бывает разное, это может быть напряжение языка, нижней челюсти, асимметричная работа щек, это же варенье, может быть, да, это разная причина. В принципе, какого-нибудь происхождения благоприобретенного в процессе жизни, да, то есть, там, каких -то привычек, да, неправильных, да, или, собственно, какие-то, как это, нумерологические, да, проблемы, которые мы рождены можем. И самая большая проблема а а а а а Поэтому мои упражнения, если бы подразделились на несколько таких вариантов, это упражнение и для щек, и для нижней челюсти, и для задней части языка, и для губ, ну и в принципе для поближести языка. То есть я бы пыталась как -то немножечко, ну, универсальность этим упражнением придаст, потому что они будут полезны, если у кого-то Да, у меня тоже есть такие универсальные упражнения, несколько штук, которые подходят всем акциям. Но прежде чем сейчас мы начнем выдавать, Тут как раз хороший вопрос был от слушательницы. А если каждую неделю ходят и без результата? Никакого не бывает. А ты знаешь, я думаю, почему? Почему? Очень, наверное, доктор нравится. А! А если без результата, когда доктор нравится, вообще все должно получаться. Может быть, ты вызываешь определенные эмоции? Ну, возможно, такой нужен фактор. Я чаще встречалась, когда в центре приходят, вы знаете, ну, что -то не получалось, у меня не получалось, всё плохо. Надо очень часто подбатливаться, поддерживать уровень энергии, потому что очень быстро как -то уходит в мир, в настроение своё. Попытка что-то улучшить, обосновываться в результате или выстроить, то надо всегда быть у вас вот это хорошо. Да, с этим надо работать, вот это отлично вообще. То есть надо, чтобы пациент постоянно был на контакте и то, что он выдаст, что-то он прячет. Да, да, но на самом деле это не ложь, это не район, а просто мы так специально что-то делаем. Здесь улучшение есть всегда, просто надо увидеть замедленно, ну как-то вот в одной очень красивой загородке и подать. Ну даже знаешь что, даже если вдруг нет улучшения, это все равно хорошо. Что нет ухудшения. Ухудшения нет, но да, что ухудшения. Совершенно верно. То есть, надо это и доносить на пациента. А вам, может быть, так, может, понравится. В зависимости от вашего решения. Ну что, приступим. Давай. Я тогда вам подаст. Значит, я доносила для счетов. Мы сейчас даем универсальный, правильно? Универсальный, да. Отлично. Мы обычно чувствуем дефицит пространства, потому что они все-таки имеют определенную толщину. И часто пациент чувствует напряжение в губах. Либо второй момент, когда вороченку исполняют губы, начинают расслабиться, и они могут сожреться. Ну, то есть, когда приступили, изначально они были слабы. Поэтому в третьем упражнении, которое, как бы, они не дощепляют губы, примерно так. Они хорошо работают и на всем, и на другие панели. То есть они и расслабляют, и в то же время активизируют подвижность. Они расслабляют и создают определенный турбулент, который поможет им потом на этих турбулентах, впоследствии самим. Итак, надуваем еще два шерстка. Пусть накануне мы работаем надувами тоже. И пытаемся накануне. У кого не отмечается, мы можем помогать в панели. Надо сначала помазать, надо помедлить, надо. Вот если все будут делать вместе с собой, сразу почувствуете эффект, так, зеленый. Дальше, перед нами воздух, губы, верхняя и нижняя губа. Наполняем. Важно, чтобы губы не тянулись вперед, пока воздух не уйдет. Заткнуть. Принцип бокового повышенного тонуса не пригодится ни по плашкам, ни по рукам, как говорится, вряд ли. Далее. Нажимаем еще и в тяге. Принцип бокового повышенного тонуса еще тяжелее, чем на структуре, не очень рекомендуется в тяге, но если оно кратковременное, то тут ничего страшного нет. Просто создаем определенную активность. Это можно тоже использовать, применять, если достаточно спокойно. Далее. Мы создаём напряжение. Определённые фикаты в губах. И подтолкаем как будто... Ну, по сути, пух производим. То есть вот такое смыкание. У меня сразу в губах фантазия, как пациент так ходит. в метро все же сейчас с маской и такая движуха под маской под маской вообще просто все опыты тогда были с поездками в метро при сниженном тонусе особенно полезные упражнения тягиваю щеки и покрытку раздаваю еще одновременно какой-то А, друзья мои, я, к сожалению, комментарии не могу отключить. Вот, это если только мы попросим Танечку чуть повыше, да, сесть повыше, чем комментарии. Вот, вот так, отлично. Так, хорошо, друзья мои? Кому плохо видно? Ну, я вот так вот. Вот так очень хорошо видно. Отлично, так, ну, я встану последнюю. Здорово. А что дает это упражнение? Это упражнение для того, что когда мы работаем на стягивании, то есть очень слабо, еще как-то рядом. Особенно если есть еще асимметрия определенная в работе. Допустим, привычка жевательная, она из сторон, она создает напряжение. Гипертонус, да. Гипертонус, да. С одной стороны там гидроконтакт, и наоборот очень мягкую, прямую, противоположную сторону. То есть вот это... напряжение, оно, ну, во-первых, оно симметрично создает определенный баланс. Красивую кулу. Да, да. И красивую кулу. Кстати, еще одну секунду. Я просто параллельно дам комментарий, потому что потом эти мысли улетучатся, естественно. По поводу желания, с одной стороны, друзья мои, следите, пожалуйста, за тем, как ваши детки жуют. ну и сами за собой потому что жевание с одной стороны приводит не только к тому что с одной стороны более активные мышцы но и к несчастью приводит к тому что развивается если пациент хронически жует одной стороной то развивается вот такой вот наклон окклюзионной плоскости да и окклюзионная плоскость начинает отклоняться например если желание идёт ну вот я сейчас показываю моя это правая сторона то отведённая плоскость постепенно будет отклоняться и постепенно нижняя челюсть начнёт смещаться в эту сторону поэтому обязательно следите за тем как вы живёте и если перестраивать мышцы особенно это важно после окончания ортодонтического лечения кстати вот это вот упражнение щеками во время ортодонтического лечения это очень хорошо помогает как минимум чтобы не натирали брекеты а после ортодонтического лечения оно просто архинеобходимо для того чтобы нормально спрограммировать жевание справа с левой стороны потому что пока человек в брекетах или в лайнерах или в каких-то аппаратах у него нет нормальной функции жевания потому что все зубы они ну как бы шинированы один с другим и как только всю эту систему снимают я думаю ваши пациенты или если вы носили брекеты наверняка помните что первые даже пара дней зубы могут болеть после того как снимают систему и это от отсутствия нормальной функции жевания и вот эти вот параллели которые ты даешь очень интересные именно даже скорее после ортодонтического лечения использовать чтобы ускорить и нормализовать желание с двух сторон и обязательно это просто вот очень must have я не знаю по какой больной системе дать это упражнение после окончания лечения ортодонтического обязательно нужно отследить чтобы было желание с двух сторон тогда это залог стабильности. Один из, наверное, важнейших факторов залога стабильности и это жевание с двух сторон. Дальше я скомментирую, потом другое упражнение. И я просто еще добавлю то, что хотел. Дело в том, что если мы говорим о детстве, как правило, по теме судьбы, хотя бывают разные упражнения, и когда я спрашиваю, почему вы живете или не живете, на право, на реальность, на правильность, человек объясняет абсолютно Объективными причинами, например, у меня там зубов нет, то есть у меня линия болезненная в стороне, что тогда подлажит пациенту. Конечно, и плакат тоже можно положить, то есть давайте мы ставим зубы. Но не всегда все готовы, я не знаю, что это, дешевый процесс. Ну, возможно, временные какие-то. Вредные конструкции. Я предлагаю жевательный тренажер. Я, к сожалению, сегодня не буду спать, но я думаю, достаточно ясно объясню, что это такое. Он представляет из себя полутрубочку, но как -то не расположенная. Ее нужно выбирать из жевательных тренажеров, лунообразных, например, случайные слова, и можно найти. Внутри полутрубка, когда мы вот эту духовку, То есть ты считаешь, что этот жевательный тренажёр помогает мозгам понимать, что жевание симметричное не дает более симметричной команды мышцам? Да, да. Слушай, я никогда не пробовала жевательный тренажёр. Я как бы всех обо всём настраиваю. хотя бы на временное протезирование, но вообще идея интересная, да. Да, да, да, он предлагал там отрезать трубочки. Слушай, хочу еще раз сказать, будто это живет не тренажер. У меня такая мысль пришла. Когда у нас есть гипофункция мышц или дисфункция правой и левой стороны, он как бы распределяет нагрузку, да? Да. И мозг считывает более правильную равномерную формацию. А когда у нас, например, в бруксизме мышцы? Он тоже неплохо, потому что он разобщающий, на настоящем таком постынке, там при разобщении тоже неплохо. Как ты думаешь, какой механизм там работает? При фоксизме, я думаю, что мы растягиваем немножко мышцы, то есть за счет ширины мы приподнимаем через силы, потому что они все спазмированы, когда человек фоксирует, они все вот такие вот сухоженные. А при вот этих вот движениях, я думаю, что там все-таки эластичность мы добавляем определенной. Ты знаешь, ну тут на самом деле сложный вопрос. Во-первых, конечно, нужно определить характер бруксизма, его плечи, естественно. Да, они это начинают. Потому что не всегда мягкие капы или вот такие мягкие тренажеры показаны при бруксизме. Чаще всего все-таки нужно использовать более жесткие конструкции, это могут быть и съемные накладки, это могут быть суставные шины, это могут быть наркотики, склиты и много чего другого. То, что жесткое. Потому что информация в мозге совершенно другая при пароксизме. Поэтому тут можно будет немножечко все-таки оправить и выявлять именно у каждого конкретного пациента, выявлять причинно-средственную связь именно здесь и сейчас почему этот брусизм развился и тогда либо использовать этот отжимательный тренажёр или нет например часто брусизм возникает когда низкое положение языка и язык, задняя часть языка, корень языка перекрывает дыхательные пути вот этот поиск необходимого положения для расширения дыхательных путей это может быть причиной то есть вообще перестройка положения языка может в принципе вести одно съездное только в случае если человек уже приучает себя правильно располагаться с этими нормами пространства даже вот этот момент уже ну здесь много нюансов да да все таки по моей практике так как я очень много занимаюсь с суставными пациентами огромное количество очень сложных пациентов Все-таки чаще всего фруктизм это психо-эмоциональное, составляющее первое жучение, а потом уже снижение высоты. Поэтому здесь мягкие капли или жирание вот этих трубочек при атрибутах эффективно, а потом вы видите все больше тонн мышечных, которые и так уже в гипертонусе. поэтому друзья мои будьте в этом смысле вот у тех у кого открытый прикус хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи хи И обрезать и согнуть по дуге так, чтобы пациенту было удобно жевать, наверное, это было бы самым дешевым, простым способом этих жевательных тренажеров. Пришел к стоматологу, уходя, захватил свой спинат. Такой лозунг. А может и нет. свой финансов такой хватит идея как добыть жевательный тренажер совершенно бесплатно да это прекраснейшая да ну кстати жевательный тренажер я не знаю что он такой выглядит как ну да наиболее комфортно наиболее правильно потому что я видела разные жевательные тренажеры напускаются именно передними зубами типа гусениц мягкая. Это не то. Вот чтобы просто размещать этот жевательный тренажер, включать на два круга, не надо надувать его здесь, на фронтальный сон, именно на жевательный. Часто, но согласно и открытому ассортименту гриппуса, и предназначенному ассортименту гриппуса, нельзя им, как правило, там нет нарушения гипно-норма, либо, может быть, еще и гипернадрежения в этой зоне. Но в остальных случаях он неплохо работает. Я как раз, когда у нас есть напряжение, хотела показать несколько упражнений для осложнения. Вот, давай. отлично да они заключаются в следующем мы очень мягко здесь очень важно чтобы не делать резкие движения как у некоторых именно с места в колене как говорится с этой целью мы можем даже вот таким образом располагать плащики фиксируя их так чтобы челюсть сносила трещины потому что некоторые приоткрывали на этот бок а вот таким способом мы его фиксируем и более менее она идет ровно И с небольшим сопротивлением мы приоткрываем рот, как есть. Открываем и закрываем рот. Делать это не быстро, а еще лучше, если вы при этом используете свое дыхание. То есть вы делаете... Вот так вот садитесь. Делаете глубокий вдох носом. Потом с усилием немножечко приоткрываете рот. Держите 3 секунды, выдыхаете, закрываете. Это будет более быстро. Кстати, есть даже такие рекомендации самовправления вывиха. Знаешь, кстати? Нет. Вот. Только делается это, соответственно, с одной стороны, потом с другой стороны. И челюсть открывается в ту сторону или в другую. Также с усилием. И лучше использовать еще... это всё на вдохе, делая вдох, задержка дыхания, усилие на 3 секунды и обратное упражнение. Причём пусть это может произойти с управлением дыханием. А желательно удерживать язык в точке покоя, но в данном случае мы не работаем с языком, в данном случае работаем с... Я сейчас рассказывала, если... Это касается именно какого-то неожиданного вывиха или подвывиха, но при этом сохраняется пульс открывания рта? Да, в данном случае мы язык, не концентрируемся на языке. Мы работаем именно с жевательной литургатурой. При чем сопротивление можно оказывать как без открывания, как без открывания медленно. Как будто вот мы полагаем чуть-чуть подгоняем, начальник сопротивляется, например, или открываем. Но очень важный момент. Я не рекомендую фиксировать локти на поверхности. Почему? Потому что за фиксированную поверхность для погонения у нас работает У нас в этом случае начнет работать заплывочная группа мышц. То есть это категорически надо избежать. Поэтому, друзья мои, если вы будете рекомендовать такое упражнение, обязательно следите, как они это делают, и обязательно смотрите, чтобы не было запрокидывания головы и напряжения мышц шеи. А знаешь, как я подумала о идеальных упражнениях лежа? То есть ты фиксируешь свою голову или фиксируешь ее глазами. Ну, это, конечно, было бы вообще идеально. Но если кому-то лень стоять, вы можете лечь на ровную балетку. Да, на ровную, на ровную. А что вы, женщины, тут не подумали? Ну, понятно, что нет никакой. И когда валик, мягкий валик под шею надел, полотенце может срываться вот так. Валиком, ну, попробуй, допустим, полотенце, сворожки, если ты ешь, что подложить под рюкзак. Да, это самое важное, чтобы именно в этих упражнениях пациент не двигал шеей. Тогда произойдет тот эффект, который мы хотим. чтобы не помогали никаким образом. Далее есть очень тоже хорошее упражнение, движение, ну как на звуке ИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ Друзья мои, вам почувствую, просто замечательно. Я представляю, большой и симпатичный мужчина, имея бронхосинтез, сидит перед своей женой и делает упражнения. Тут ещё дополнительный эффект, конечно, может быть. Я сейчас ещё и на языках скажу, правильно? Давай эту время заканчивай. Значит, смотри, для замечательной языковой диагностики дело в том, что очень многие пациенты, как ты правильно сказала, они имеют ещё проблемы с носовым дыханием. И в силу этого мягкая лёба работает не правильно, не чётко. Вот те враги, которые туда-там, и наверх-вверх, и на заднюю часть языка, чтобы мы лучше раскрывали вот эту зону, и они заключаются в следующем. Зевание с открытым-закрытым ртом. Ну реально, зевание, просто открыли родину, и если зевать натурально, я еще лучше. Это так, либо закрыто. То есть я внутри зеваю, луна моя сонная. У меня поднимается мягкое небо, корень языка наоборот опускается. То есть я внутреннее кольцо расширяю таким способом и тренирую мышцы. Потому что сейчас у них еще и корень очень напряжен, закрывается из -за частых воспалительных процессов. Вот, кстати, давно хотела спросить у тебя по поводу управления на корень языка. Ну, вот сейчас я тоже хочу дать ответ. Вот эти упражнения, они тоже на корень языка, но они больше на его, как бы, опускании от корня. Вообще его важно чувствовать. Многие, в принципе, не понимают, а где этот корень. Вот если ты делаешь упражнение, занимаешься веселостью языка в том числе, не только какие-то физические данные, но и еще... непосредственно чувствительные. Далее. В волосках не помню имитацию волос. Вот, я знаю. Либо реально с каким-то... Ну, сейчас осень, полезно. Настой романтический, например, дается, и получится. Вот, чай. Какой-нибудь настой. Какой-нибудь настой. Будет полезно. Сейчас осенью Осенью очень много шарикового настоя. Да. Ну, в это время вряд ли бывает еще настоя. Далее, упражнение лопатами с листьями. Движение до мягкого йога. Почувствуйте, что ноги полукольные, высока уже нехорошо будет чувствоваться в этом движении. Только, кстати, укороченная уздечка. Укороченная. Шикарно работает. По нёбам только надо вести, не так. А в нёбном пространстве до мягкого нёба вы должны подчеркнуть из иноракта. Кстати, вот это упражнение, про которое ты сейчас говоришь, когда нёбом, кончиком языка массировать как бы нёба туда-обратно, вы таким образом массируете нёбный шов, что улучшает... то есть улучшает дыхательные механизмы все обмен кислорода углекислого газа поступление кислорода в мозг шикарное управление именно если вам нужно немножечко простимулировать себя например вы чем-то заняты Сейчас нужна концентрация, вам нужно немножечко память стряхнуть, чтобы какой-то текст запомнить, еще чего-то. Очень классное упражнение. Работает в этом случае, когда нужно себя стряхнуть, и вы сидите напряженно над каким-то проектом или на законодательском творении. Попробуйте вот это упражнение, по-моему, классно будет работать. Так, следующая. Вот, да, классная тема, вам сказать. Полезные и вкусные. Да. Например, произведем классные звуки. А, Э, Д. Как будто все время накашляем. А, Э. И можно несколько раз. А, Э. А, Э. А, Э. А, Э. А, Э. А, Э. А, Э. А, Э. А, Э. А, Э. А, Э. Я вам покажу, если повторяем, все это получится. Я вам покажу. Напряженная улыбка. И вот так вот. Вот так. Это у кого-то... Мы сейчас только уточним. Это при... слабости круговой мышцы рта или это все таки при его гипертонусе скорее все таки при слабости или и так и так при слабости лучше не использовать потому что при гипертонусе там проблемы будут характера хотя бы даже подвижность она тоже нарушена когда это больше рта при гипертонусе а при слабости задержка небольшая то есть мы в целом удержание на ценуле удержать в принципе можно использовать и так и так я вот при гипертонусе просто предварительно массаж на метро пельмени вот да Лёшечка очень классно кстати про нейтральный массаж и про как снимать гипертонус и я почему сейчас остановила потому что она заканчивается к сожалению время И, друзья мои, смотрите, я думаю, что мы, наверное, очень скоро встретимся, чтобы продолжить именно этот эфир. Будет такая часть 2, будут еще упражнения, и как раз они будут касаться гипертонуса губ. И очень важные будут упражнения, которые будут связаны с нормализацией функции глотания. вот это будет мы расскажем почему это важно и какие несколько упражнений дадим прямо невероятно важно эти нормализации функций глотания они работают с мышцами шеи как раз вот всей подчересной области и под затылочными мышцами и если мы хотим получить стабильный результат надо научить пациента глотать и здесь Танюш, я думаю, что мы вот сейчас прямо после эфира договоримся, наверное, на следующем эфире. У нас будет продолжение. Друзья мои, только у меня к вам большая просьба. Я сейчас постараюсь сохранить этот эфир. А вы под эфиром, пожалуйста, напишите, может быть, какие-то конкретно вам хотелось бы упражнения при той или иной диспункции. Тех или иных выставок, какие-то актуальные у вас есть вопросы. И мы с Танюшей постараемся найти для вас наиболее интересное и сексуальное упражнение, чтобы вызвать... Так что, Танечка, спасибо тебе огромное, спасибо всем, кто нас слушал. И мы сегодня с вами уже прощаемся, уже очень поздно. И мы остаемся...